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Cycle Prep en Español: Mi Primer Periodo
Audio en Inglés con subtítulos en Español
¡Preparémonos juntas!
¿Te pone nerviosa hablar sobre la menstruación con tu hija?
Cycle Prep en Español es un programa especialmente diseñado para que las chicas -junto con sus padres- se sientan cómodas y preparadas para la llegada de su primer periodo.
Katie Hartfiel
CYCLE PREP es un increíble regalo para mamás, que quieren discutir de forma abierta y clara con sus hijas preadolescentes sobre las particularidades de los cambios de su cuerpo. Christina explica el ciclo menstrual de una forma que inspira admiración por el cuerpo de la mujer. He sido una fiel aficionada de NFP por años ¡y hasta he aprendido algo! Me siento muy agradecida por este increíble recurso.
Dra. Rebecca Sweeney
“¡Qué taller tan excelente! Cycle Prep explica la ciencia compleja del ciclo menstrual de una manera comprensible y atractiva para las jóvenes. Estar preparada es clave, por lo que recomiendo esto a todas las chicas y sus padres mucho antes de que lleguen a la menarquia.
Rosey
¡Muchas gracias por este programa!
Realmente me dio los fundamentos para poder hablar con mi hija y explicar más a fondo la pubertad.¡Me encantó la forma en que presentaste todo! Desde las hormonas y la Historia del Reino, hasta el cuidado de nosotras mismas y de nuestras amigas.
Queremos que nuestras hijas estén preparadas.
Jovencitas seguras de sí mismas. Equipadas con conocimiento sobre sus ciclos, sus periodos, sobre cómo cuidar su cuerpo y cómo pedir ayuda cuando sientan que algo no anda bien.
Pero, ¿te acuerdas de la “charla sobre la menstruación” que te dieron en la escuela? No fue muy útil para la mayoría de nosotras… ¡y además, incomoda! Tal vez en casa, el tema de los periodos se trató como algo de lo que “no se habla”, y que tener la menstruación es un obstáculo para llevar una vida normal y feliz.
Y ahora tu hija se acerca a la pubertad y deseas que tenga una experiencia diferente a la tuya; una más positiva y con información verdadera. ¡Y te aseguro que tienes el poder de darle todas las herramientas que necesita!
Cycle Prep te ofrece la oportunidad de educar a tu hija comenzando en tu propio hogar:
① Aprende cómo interactúan las hormonas y los cambios que provocan en cada fase del ciclo.
② Descubre por qué tenemos periodos, cómo funcionan, cómo saber si son normales, y qué hacer si no lo son.
Y lo mejor de todo…
Estas conversaciones pueden fomentar la comunicación entre ustedes, y son una excelente oportunidad para dejarles saber que:
✓ Su cuerpo es bueno.
✓ Los periodos son normales y saludables.
✓ Es importante reconocer la dignidad del cuerpo y la santidad del matrimonio y del sexo.
Hola, soy Christina Valenzuela
He sido educadora de ciclos y fertilidad desde el 2013.
Pero lo más importante, soy Mamá.
Entonces, cuando llegó el momento de hablarle a mis hijas sobre sus periodos, supe que quería un programa que incluyera los mismos datos científicos sobre el ciclo menstrual que le enseño a los adultos, pero hacerlo de manera que facilitara conversaciones entre padres e hijas en el futuro. ¡Mi relación con mis hijas es una de las cosas más importantes de mi vida!
Y por eso me enorgullece presentarles:
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Cycle Prep en Español: Mi Primer Periodo
$47 • 9 Componentes Educativos
Audio en Inglés con subtítulos en Español
…una serie educativa que prepara a jovencitas, junto con sus padres, para navegar positivamente su primer periodo y ciclos menstruales.
¿Qué incluye?
4 Sesiones en Video para ver cuando quieras:
Los videos contienen audio en Inglés con subtítulos en Español.
Duración total: 5 videos - 75 minutos
💕 Sesión 1: Introducción- Un video de bienvenida para las chicas y sus padres, que presenta la idea de que un ciclo menstrual es lo que eventualmente permite que una mujer quede embarazada. Cubrimos lo básico de la anatomía femenina interna y discutimos la ecuación de la vida (óvulo + esperma = bebé) que nos lleva a la "estrella" del ciclo menstrual: ¡el óvulo!
💕 Sesión 2: Todo sobre el ciclo menstrual: Cycle Prep utiliza una analogía única llamada "El Reino" para que las chicas aprendan el ciclo menstrual conociendo las funciones esenciales de cuatro hormonas básicas: FSH, estrógeno, LH, y progesterona. ¿Cómo estas ayudan al Reino a prepararse para recibir a una invitada muy especial y cómo se prepara para su viaje? ¿Qué sucede cuando la invitada de honor decide marcharse?
- “Me encanta tu uso de imágenes y la narración de la historia. ¡Qué herramienta tan útil para ayudar a describir la escena de lo que está sucediendo y el por qué!" - Tori
- “Me encantó tu uso de 'el reino'. Lo hiciste fácil de entender para mi hija”. - Cristal
- “¡La metáfora fue fabulosa! ¡Me ayudó a aclarar y recordar cómo funciona todo y eso que yo he estado practicando NFP desde siempre 😂! Estoy tan, tan, tan agradecida de haberte encontrado. ¡Estás haciendo un excelente trabajo! ¡Gracias!" -Alexis
💕 Sesión 3: Todo sobre los periodos: ¡aquí es donde se calman la ansiedad y los nervios! Las chicas aprenden cómo se siente tener un período, sus opciones para productos de higiene y algunos síntomas de la pubertad que podrían indicarle cuándo llegará su periodo. Esta sesión incluye parámetros para ayudarles a determinar si sus ciclos caen dentro de lo saludable o si deben pedirle ayuda a un adulto de confianza, ya que el ciclo de una adolescente NO ES IGUAL al de una mujer adulta. ¡Y debemos saber la diferencia!
💕 Sesión 4: Creando una cultura de Bienestar: el conocimiento es solo una parte del proceso, ¡ahora debemos aprender a ser proactivas para crear una Cultura de Bienestar para nosotras y las demás! Las niñas aprenden cómo el ciclo afecta nuestros niveles de energía y estado de ánimo, cómo preparar un “kit” para el periodo, y el papel que jugamos en la creación de una cultura positiva de chicas apoyándose entre sí al hablar de la menstruación.
Tu Cycle Prep incluye una serie de recursos en PDF para descargar cuando quieras en cualquier celular, tablet o computadora:
Para Mamá y Papá:
- Hablando con el Doctor: una guía útil para ayudarte a saber si el ciclo de tu hija está dentro de lo normal y saludable, y cómo hablar con su médico si algo no anda bien.
- Recomendaciones de Libros: ¿Te quedaste con ganas de más? Te comparto una lista de mis libros favoritos que te ayudarán a mantener vivas las conversaciones sobre la pubertad, los ciclos y el sexo.
- Guía rápida sobre las hormonas del "Reino": No tienes que aprenderte todo: ¡puedes usar esta guía en cualquier momento para refrescar tu memoria sobre las hormonas y sus funciones!
Para su hija:
- Un folleto de actividades para que pueda identificar la anatomía, tomar notas sobre lo que incluye un ciclo saludable, e incluso pensar en los productos de higiene que le interesaría probar.
- ¡Un cuaderno imprimible que será el manual de "Cultura de Bienestar" de su hija!
Puedes navegar la pubertad de forma positiva, ¡juntos!
Estudios indican que su hija tendrá una experiencia más positiva con su primer periodo si se toma el tiempo de educarla ahora…
!Y así estar preparada cuando le llegue!
No hay mejor inversión que en la relación con su hija, su autoestima y su bienestar.
¿Qué nos hace diferente?
La Analogía del Reino
Cycle Prep invita a las chicas a descubrir la "historia" de su ciclo menstrual de forma única y diferente. Y lo hacemos narrando la historia de cuatro hormonas a lo largo del ciclo, cada una con un papel importante, ¡mientras el Reino se prepara para una invitada especial!
Imágenes efectivas
¿Cuánta sangre podría perder durante un periodo? ¿Cómo se ve el fluido cervical? Ejemplos concretos que ayudan a las chicas a saber qué esperar cuando su cuerpo está pasando por el ciclo menstrual.
La Cultura del Bienestar
¡Ninguna chica debería avergonzarse de su cuerpo y del arduo trabajo que hace todos los meses! En Cycle Prep, las chicas aprenden a cuidar de sí mismas y de las demás, creando una cultura de apoyo para chicas y mujeres en torno a la menstruación.
¿Quieres un adelanto del curso?
Lo sé... una cosa es leer sobre el curso pero otra es ver lo que realmente estamos ofreciendo. Así que aquí te dejo una porción del video de introducción, que cubre la anatomía femenina y nos introduce a la estrella del ciclo menstrual: el óvulo.
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Curso Cycle Prep: Mi Primer Periodo
9 componentes
Audio en Inglés con subtítulos en Español
¡Obtén Acceso Ilimitado HOY!
Preguntas Frecuentes (FAQ’s):
¿Para qué edades recomiendan el curso?
Idealmente, las chicas tomarían este taller antes de que les llegue su primer periodo. Así que los materiales están diseñados principalmente para niñas entre 3er y 5to grado. Sin embargo, las chicas adolescentes también se beneficiarían del curso ya que contiene información muy valiosa relacionada a la biología del ciclo menstrual, higiene y cuidado personal durante todo el ciclo.
¿Incluye educación sexual?
Cycle Prep no es un taller de educación sexual. Aunque hablamos sobre el ciclo menstrual en relación al proceso que eventualmente puede llevar a un embarazo y también discutimos brevemente la “ecuación de la vida” (óvulo + espermatozoide = bebé), el foco del curso es conocer la ciencia detrás del ciclo, y educarlas sobre el periodo y el cuidado personal a lo largo del ciclo.
¿Incluye información sobre otros cambios de la pubertad?
Los cambios del cuerpo durante la pubertad son mencionados brevemente, pero el taller está enfocado únicamente en la menarquia (el primer periodo de una niña).
¿Es este un taller religioso?
No. Soy una mujer de fe, pero no hay nada religioso en este curso. Independientemente, todas las niñas merecen conocer a plenitud su cuerpo en crecimiento, y aprender maneras prácticas de desarrollar su bienestar y fomentar el cuidado de las demás.